日常生活如何有爱共享？学习这些技巧让爱流动起来。

最近，老觉得日子过得有点干巴巴的，人跟人之间好像隔着点不是说不就是觉得不够那啥… 对，不够暖和。我就琢磨，能不能自己先做点让这关系能热乎起来，更有“人味儿”一点。

我的小实践：“有爱共享”

也没啥特别高大上的想法，我这人比较实在。就想着，从身边的小事儿做起呗。名字嘛就叫它“有爱共享”，听着挺那么回事儿，就是有啥好的，别光自己留着。

我就从最简单的搞起。比如，家里做点好吃的，包子饺子啥的，肯定会多做点。然后就端着盘子，敲敲对门邻居的门。刚开始人家还挺不好意思，老说“不用不用，太麻烦”。我就大大咧咧地说：“顺手的事儿，尝尝呗，刚出锅的热乎！” 次数多，大家也就习惯，有时候他们家做啥新鲜的，也会想着给我送点儿。

在公司也一样。以前，大家各忙各的，除工作，话说得不多。我就试着改变一下。比如，早上买早点，看到谁没吃，就顺手多带一份。或者下午大家累，泡杯咖啡，也问问旁边的同事要不要。不是说非要花多少钱，就是那么个意思，表达一种关心。

关键是“共享”，不光是东西。有时候是时间，有时候是情绪。

我发现，光给东西效果一般。后来我就试着多“共享”点别的。

• 共享时间： 比如，同事遇到个难题，我知道点儿，就凑过去帮着看看，一起琢磨琢磨。或者家里人想找人说说话，我就放下手机，好好听他们唠叨唠叨，哪怕是些车轱辘话，也耐心点。



• 共享情绪： 这点挺重要的。以前觉得跟人诉苦是丢人的事儿，后来发现，适当分享点自己的小烦恼，或者开心的事儿，反而能拉近距离。不是祥林嫂那种没完没的抱怨，就是真诚地分享点感受。别人跟我分享的时候，我也认真听，给点回应，哪怕就是“嗯我理解”，“那确实挺不容易的”。

实践中的磕磕绊绊

这过程也不是一帆风顺。

刚开始给邻居送东西，有一次就被人家婉拒，说家里人不吃这个。当时心里挺不是滋味的，觉得有点尴尬。后来想想，也正常，各家习惯不一样嘛不能强求。

还有就是“共享情绪”。一开始拿捏不好度，有时候话说多，反而让人觉得你这人怎么这么多事儿。也遇到过跟别人分享烦恼，结果对方不但没安慰，还给怼回来，搞得心情更糟。后来我就学聪明，看人下菜碟，不是谁都适合深度交流。

而且持续地“共享”，尤其是情绪上的支持和时间上的付出，挺累人的。有时候自己都一堆破事儿，还得打起精神去关心别人，确实有点难。这时候我就跟自己说，别勉强，做不到就歇歇，细水长流嘛

慢慢看到的变化

虽然有波折，但坚持下来，感觉还是挺值的。

最明显的是，周围的关系确实融洽不少。邻居见面笑容多，有时候忘带钥匙，打个电话就有人帮忙开门。公司里，同事之间也更愿意互相帮助，工作氛围好不少。

更重要的是我自己的感受。以前老觉得有点孤单，现在感觉自己跟周围的连接更紧密。付出的时候，看到别人开心，自己心里也挺暖和的。而且当我需要帮助或者想找人说说话的时候，也更容易找到人。这种感觉，不是说你给别人一个苹果，别人就必须还你一个梨，而是那种我知道我不是一个人，周围有人关心我，我也关心着别人，这种互相支撑的感觉，挺踏实的。

就像那句话说的，爱得流动起来？大概就是这个意思。不是单方面的付出，也不是斤斤计较的回报，就是一种自然的，你来我往的温暖。这“有爱共享”的小实践，我会继续做下去，不为别的，就为这心里头越来越敞亮的感觉。