林志玲冰桶挑战视频曝光：湿身淋冰水，女神也疯狂！

说起这个“林志玲冰桶挑战”，那可真是好几年前的事儿，现在回想起来，还觉得挺有意思的。

起因：

当时冰桶挑战正火，社交媒体上铺天盖地都是明星、名人往自己头上浇冰水的视频。我那会儿也年轻，看热闹不嫌事大，觉得这事儿挺好玩，既能娱乐，又能为ALS（肌萎缩侧索硬化症）做宣传，就想着自己也来一把。

准备工作：

• 找水桶： 家里翻箱倒柜，找个挺大的塑料桶，平时用来拖地的。
• 准备冰块： 跑到超市买好几大包冰块，想着要浇就浇个彻底，不能小气。
• 选场地： 选在自家后院，地方够大，而且就算弄得湿漉漉的也方便清理。
• 找摄影师： 喊邻居小哥帮忙录像，他平时就喜欢摆弄摄像机，技术还不错。

挑战过程：

1. 摆拍： 先对着镜头说几句关于ALS的介绍，呼吁大家关注这个疾病，然后点几个朋友的名，邀请他们也来参加挑战。
2. 倒冰块： 把买来的冰块全部倒进水桶里，再加满水，那个凉气，想想都哆嗦。
3. 浇水： 深吸一口气，闭上眼睛，咬紧牙关，直接把冰水从头顶浇下去。



4. 感受： 哇靠！那感觉，真是透心凉，从头凉到脚，感觉整个人都要被冻僵。
5. 结束： 赶紧擦干身上的水，对着镜头说句挑战完成，然后就跑进屋里去取暖。

后期处理：

让邻居小哥把视频剪辑一下，加点背景音乐，然后上传到我的社交账号上。没多久，就收到好多朋友的点赞和评论，大家纷纷表示我太拼，太有勇气。还有几个朋友真的接我的挑战，也录冰桶挑战的视频。

事后感想：

虽然当时被冻得够呛，但事后想想，觉得这个挑战还是挺有意义的。至少通过我的行动，让更多的人解ALS这个疾病，也为相关的慈善事业贡献一份力量。而且这也是一次难得的体验，让我感受到冰水的刺激，也挑战自己的极限。现在想想，还挺怀念那段热血沸腾的时光的。